Das Ego und das höhere Selbst

 

Gerne möchte ich näher auf das Thema "Ego und höheres Selbst" mit euch eingehen.
Das Ego ist ein umstrittenes Thema, es gibt Bücher mit dem Namen "Your ego ist your enemy" und laut manchen Theorien müssen wir das Ego sterben lassen um ein erfülltes Leben zu führen.

Auch das ist wieder ein Irrglaube, denn das Ego hat seinen Sinn in der Existenz. 
Das Ego wird in dem Atemzug geboren, in dem du auf diese Welt kommst. Es ist die körperliche Hülle mit der du dich identifizierst, man kann es auch als die harte oberflächliche Schale deiner Persönlichkeit bezeichnen. Wir nehmen von klein auf Vorstellungen und Urteile von uns selbst und unserem Umfeld auf, entwickeln diese innerlich weiter und akzeptieren die als unsere Realität.

Schwierig wird es wenn wir kein gesundes Bewusstsein darüber entwickeln, denn so leben wir in den Zwängen des Egos. Wir denken auf illusionäre weise, dass unser Selbstbild nicht mehr veränderbar ist und das wir das Produkt unserer Vergangenheit und Prägungen sind.

Was deine Umgebung dir einredet, entspricht nicht unbedingt der Realität. Kein Mensch kennt dich selbst so gut, wie du dich selbst. Nur du kannst dir deiner Stärken und Schwächen vollkommen bewusst sein, sie akzeptieren oder dich weiterentwickeln. Du hast jeden Tag die Chance deine Grenzen zu sprengen und dich vollkommen neu zu erfinden oder dein gewohntes „Ich“ weiterzuleben.

Die Sprache des Egos – typische Muster

Trennung & Vergleich

„Ich bin besser als sie.“
„Warum hat er das bekommen und nicht ich?“
„Ich muss mich beweisen.“

-->Das Ego vergleicht ständig. Es schafft ein „Ich gegen die anderen“.

Mangeldenken

„Ich bin nicht gut genug.“
„Das reicht niemals.“
„Ich brauche mehr, um glücklich zu sein.“

--> Es geht davon aus, dass etwas fehlt – an dir, an anderen, an der Welt.

Verteidigung & Rechthaberei

„Das war nicht meine Schuld!“
„Ich habe doch recht!“
„Du verstehst das einfach nicht.“

-->Das Ego fühlt sich schnell angegriffen und will sich verteidigen – oft sogar bevor ein Angriff da ist.

Kontrolle & Angst

„Was, wenn das schiefgeht?“
„Ich muss das unter Kontrolle haben.“
„Wenn ich das nicht tue, passiert Schlimmes.“

--> Es will Sicherheit – um jeden Preis – und hat Angst vor dem Unbekannten.

Identifikation mit Rollen

„Ich bin der Erfolgreiche.“
„Ich darf keine Schwäche zeigen.“
„Ich bin nur etwas wert, wenn ich Leistung bringe.“

--> Das Ego identifiziert sich mit äußeren Dingen – Status, Beruf, Meinung, Aussehen, etc.

Gegensatz: Die Sprache des inneren Selbst (Bewusstsein, Herz, Seele)

„Ich bin genug.“
„Ich bin verbunden mit allem.“
„Ich lasse los.“
„Ich darf Fehler machen.“
„Ich höre zu.“
„Ich bin einfach da.“

-->Ruhig, präsent, nicht wertend. Kein Kampf, keine Angst vor dem Sein.

Anhand der Beispiele kann man gut erkenne wie wir uns aufgrund fehlerhaften Glaubenssätzen ein falsches Selbstbild aufbauen.

Das Ego hat aus der evolutionären Sicht den Sinn einer Art Schutzschild, mit dem dein weicher, innerer Kern und damit auch Deine Schwächen, abgeschirmt oder verdecket werden sollen.
Zu Zeiten von Jägern und Sammlern dienten damit verbundene Warnsignale (Ängste) zum Schutz vor Gefahren und der Sicherstellung des Überlebens. Das Ego ist aus der evolutionären Perspektive auch dafür verantwortlich, dass Du eher dazu tendierst, unbekannte Situationen zu meiden und dich in Sicherheit zu wiegen.

                                           

In der modernen Welt sind existenzielle Gefahren kaum noch präsent – dank Technologie, medizinischer Versorgung und sozialer Sicherheit. Dennoch hält uns unser Ego oft davon ab, neue oder riskante Wege zu gehen. Es klammert sich an Sicherheit und Kontrolle, weil es Unbekanntes mit Bedrohung gleichsetzt.
Trotzdem folgen viele Menschen weiterhin alten Denkweisen, passen sich an überholte Systeme an und meiden Veränderung aus unbewusster Angst. Das Ego hält sie in gewohnten Bahnen, obwohl persönliches Wachstum und echte Freiheit oft erst durch das Verlassen dieser Komfortzone möglich werden.

Leider kann man auch klar sehen wie unser Ego uns in zwischenmenschlichen Beziehungen im Weg steht.
Wahre Verbindung kann nur dann entstehen, wenn keine Trennung zwischen dir und deinem gegenüber empfunden wird. Doch genau diese Trennung erschafft das Ego – es lässt uns glauben, wir seien voneinander getrennte, isolierte Individuen. In Wahrheit aber sind wir alle Teil eines großen ganzen, eingebettet in ein miteinander verbundenes Universum. Alles ist in ständiger Wechselwirkung, alles beeinflusst sich gegenseitig – auf feinstoffliche wie auf sichtbare Weise.

Diese Verbundenheit kannst du selbst erfahren: Schau einem geliebten Menschen tief in die Augen – sei es dein Partner, dein Kind oder selbst dein Hund – und du wirst erkennen, dass dort auch ein Teil von dir lebt. In diesem Moment verschwindet das Gefühl von „Ich“ und wird zu einem „Wir“.

Fazit: Das Ego ist nicht unser Feind, wir müssen nur wachsam genug sein und uns selbst hinterfragen, in welchen Momenten das Ego aus uns spricht und in welchen Momenten unsere innere Weisheit, unsere Intuition spricht.

Nach meiner Auffassung ist unsere Intuition gleichzusetzen mit unserem "höheren Selbst".
Die Verbindung zu unserem höheren Selbst besteht ebenso seit Geburt an. Nur leider wird genau diese Stimme überlagert von Glaubenssätzen, Masken und Zweifel die somit den Zugang blockieren.
Daher ist es wichtig mit seinem Bewusstsein zu arbeiten um die Energie wieder ins fließen zu bringen.

Warum sollten wir uns mit unserem höheren Selbst verbinden?
Die Verbindung mit deinem höheren Selbst bedeutet, in Kontakt mit deinem wahren, authentischen Wesen zu treten – jenem Teil von dir, der frei von Angst, Ego und äußeren Erwartungen ist. Es ist dein innerer Kompass, dein Lehrer und die Quelle deiner Intuition.

In der modernen Welt übertönt oft das Ego getrieben von Unsicherheiten, Vergleichen und äußeren Reizen.Die Folge: emotionale Unruhe, Zweifel, innere Leere und ein ständiges Suchen im Außen.
Dein höheres Selbst hingegen ist bedingungslos liebevoll, weise, kreativ und mit allem verbunden. Wenn du dich mit dir verbindest, findest du inneren Frieden, Klarheit und ein Gefühl tiefer Erfüllung. Du beginnst, dein Leben aus deiner innersten Wahrheit heraus zu gestalten – unabhängig von äußeren Umständen oder Meinungen.

Diese Verbindung hilft dir nicht nur dabei, dich selbst besser zu verstehen, sondern auch deinen Platz im größeren Ganzen zu erkennen. 

Wie können wir in Kontakt mit unserem höheren Selbst treten?
-Stille & Empfangsmodus (nicht machen, sondern Sein):
Atemübungen, Meditationen, Waldspaziergänge ohne Handy

-Herzfrequenz vs Kopfdenken erfühlen:
Dein höheres Selbst spricht durch Gefühle, innere Wahrheit, Seelenruhe- nicht durch Angst oder Mangeldenken. Fühle in dich hinein, welche Stimme meldet sich bei dir?

-Journaling:
Regelmäßiges journaling (Gedanken aufschreiben) kann sehr helfen in den Kontakt mit deiner Intuition zu treten. Ich persönlich journal auch schon seit knapp 5 Jahren. Ich würde es jedem ans Herz legen!

-Körperempfinden & Intuition
Deine Intuition spricht mit dem Körper zu dir, wenn du enge im Brustbereich fühlst, kannst du dir sicher sein das es deine Ängste die zu dir sprechen.Wenn du weite und Weichheit fühlst im Brustbereich, ist das die Führung deiner Intuition.

Abschließend lässt sich sagen:
Das Ego ist ein Teil von uns, nicht unser Feind, sondern ein Werkzeug. Doch wahre innere Freiheit, Klarheit und Erfüllung entstehen erst, wenn wir lernen, es bewusst zu erkennen wann unser Ego aus und spricht ohne uns mit ihm zu verwechseln. Indem wir die Verbindung zu unserem höheren Selbst stärken, öffnen wir den Raum für mehr Authentizität, Liebe und Verbundenheit – mit uns selbst und der Welt um uns herum. Es ist ein Weg des erinnerns: Wer wir wirklich sind, jenseits von Rollen, Ängsten und äußeren Erwartungen.